ボディメイクプログラムを一ヶ月試してみた!ちょっとした運動でも効果はあるの?

せっかくトレーニングをしても、まったく筋肉がつかないのはモチベーションが下がってしまいますよね。

 

筋肉増量をサプリでサポートすると、くびれや筋が出てくるのは本当なんでしょうか。

 

これは実践するしかないですよね。

 

こちらがボディメイクプログラムです。

 

ボディメイクプログラムHMB

 

ダイエットサプリっぽくない愛らしさですよね!

 

のんびりしたクマさんがとってもキュートです。

 

濃いピンクの袋も素敵★ちょっとテンション上がります。

 

女性の筋トレ効果

 

後ろにはサプリの成分や服用方法が書いてあります。

 

1日4粒を目安に水で飲むとの事。

 

成分を隅々まで届けるために噛まないようにしましょう!

 

HMBアルティメイト

 

ちなみに4粒で4kcalもありません。

 

ダイエット中でも安心ですよー。

 

ボディメイクプログラムHMB楽天にはない

 

説明書もついてます。

 

トレーニング方法なども書いてあるのでためになりますよ

 

女性ダイエット運動

 

筋肉よ、増えろ〜痩せやすい体質になぁれ〜と念じながら飲みましょう。

 

女性の筋トレ初心者

 

小さくて白い錠剤はニオイはありませんが、ほんのり苦味があります。

 

ボディメイクプログラムHMB効果について

 

できるだけお水を多く飲むのがポイントかも。

 

HMB飲むタイミング

 

タイミングはいつでもOKですが、運動の前が一番効果ありそう。

 

ジムなどでトレーニングする人はその前に、運動をあまりしないという人は家事や通勤の前で良いと思います。

 

ボディメイクプログラムを飲んで動くと、すぐに身体がぽかぽかしてきます

 

代謝がよくなっているのかな。

 

激しいワークアウトや厳しい食事制限をする必要は無いですが(食事制限しちゃうとむしろ筋肉が減る可能性も)、軽いウォーキングやストレッチ程度は行ったほうが良いと思います。

 

飲むだけで痩せていくわけじゃないですから。

 

ちょっと動くだけでその効果が何倍になるんですから、逆に動かないと損ですよね。

 

今回はジムなどはあまり行かず、あえて日常生活の延長で過ごしました。

 

夜寝る前にストレッチ、エスカレーターを使わずに階段をつかう、歩くときは少し早足などは意識的に。

 

HMBプロテイン

 

食事はまったく気にしませんでした!

 

飲み会が続いたのでちょっと怖かったですが、二週間たっても体重はキープ!

 

三週間目にはゆるやかに下がってきました。

 

一ヶ月後、激しい運動や食事制限はなく−2キロ達成しました!

 

もうちょっと筋トレを頑張ればさらに効果は伸びそう!

 

やはりサプリの助けがあるのと無いのとではぜんぜん違いますね。

 

普通に過ごすだけでは、むしろ太っていたと思います。

 

ボディメイクプログラム口コミはどうか

 

いきなりダイエットを頑張ろう!

 

というのは難しい人は、日常生活にサプリを取り入れ、ちょっと意識を変えることから始めてみるのが良いと思います。

 

ボディメイクプログラムはリバウンド続きの人や、運動が苦手の人にも効果があるはずですよ。

 

痩せやすいor太りやすいは内側に秘めた筋肉量で決まるってほんと?

こんにちは!美容ライターの夏見です。

 

美しくありたい全ての女性へ、最新の美容メソッドや美容成分を紹介しています。

 

ジムに通っては行かなくなり、体型がやばくなってまたジムに通いだす…

 

ボディメイクプログラムHMB飲み方

 

この繰り返しって人はいませんか?

 

私もジムトレーニングに挫折した一人です。

 

「今度こそは…!」と思って、トレーニングウェアや周辺器具を買い揃えるのに、三ヶ月もすると行かなくなることが多いんです。

 

なぜ、人はジムをさぼってしまうのか。

 

私なりにいろいろ考えた結果…

 

結果が出るまでに時間がかかるのでモチベーションが続かない

翌日身体がだるくなるので行きたくなくなる

友達がいないので行ってもつまらない

ジムに行くと食欲が増すので結局リバウンドしてしまう

 

これらの理由が考えられます。

 

これだけあげると、本当にダメ人間ですね…

 

でもモデルや女優さんはともかく、一般人はこんなものですよね。

 

美意識を高く持とうとしても、日々の生活が忙しいしストレスも多いし、なかなかうまくいかないものです。

 

ダイエットに失敗してしまうのは自分が悪いから仕方が無いのですが、ダイエットを繰り返すと筋肉量が低下し、そもそも「太りやすい」体質になってしまうのが一番の困りもの。

 

成功しても失敗しても、リバウンドしてしまう…

 

そんなときは、毎日少しのトレーニングにサプリをプラスするだけで、負の連鎖を避けられるかもしれません!

 

ボディメイクプログラムHMB成分

 

ここでは、日常生活をトレーニングにできるサプリ「ボディメイクプログラム」を紹介します。

 

本当に普通に飲むだけで痩せるのか!?

 

ぜひ参考にしてみてください。

 

Body Make Program ボディメイクプログラム
成分:HMBカルシウム、還元麦芽糖水飴、L-カルニチンフマル酸塩、コレウスフォルスコリ抽出物、L-グルタミン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン

 

同じ量を食べていても、ぜんぜん太らない体質の人っていますよね。

 

これは筋肉が多いか少ないかが大きく関係しています。

 

とはいっても、なにも筋肉ムキムキ、ボディビルダー並みのマッスルボディになる必要はないのです。

 

痩せている人でも、内側の筋肉量が少ない人はいます。

 

パッと見は良くても、年をとるにつれてどんどん脂肪がつき、しかもダイエットしてもまったく落ちない。

 

だから若いうちから、適度に身体を鍛えるというのはとても大切なんです。

 

運動をするのが一番ですが、通勤通学、階段の上り下り、家事など普段の生活だけでも「太りにくい」程度の筋肉をつけることは可能です。

 

ボディメイクプログラムHMB女性に人気

 

でも身体に丸みをもたらす女性ホルモンの影響もあって、女子は筋肉がつきにくく、ついても油断するとすぐに落ちてしまいます。

 

適度な筋肉をちゃんとキープするためには厳しい食事管理が必要になってくるんですが…

 

毎日鳥のささ身を大量に…なんていうのはちょっときついですよね。

 

ですから、筋肉を作る手助けをしてくれるサプリを利用するのがおすすめです。

 

そうして大切に育てた筋肉ですが、食事制限なんてしちゃうとすぐに筋肉から消費されてしまいます。

 

それを防いでくれるのが「BCAA」です。

 

最近よく聞く言葉ですが、バリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸の頭文字を取っています。

 

どれも筋肉づくりに重要な成分です。

 

body make program

 

BCAAを摂取することで、運動による筋たんぱく質の分解を防ぐことができます。

 

つまり、カロリー消費によって筋肉が落ちるのを防げるんです。

 

さらに疲労を軽減する役目もあります。

 

特別な運動をしなくても、仕事や家事、育児で夜はぐったり…

 

なんてひとにはぜひおすすめしたい成分なんですよ。

 

さらに、すでについてしまっている余計な脂肪を落とすカルニチンやフォースコリーも配合されています。

 

ちょっとした動きでもカロリーが消費され、しかも筋肉ではなく脂肪が落ちやすくなるという理想のサプリなんです。